Prompt

启用

Skill 名称说明Skill 内容

# 去AI特征改写

将微信公众号文章{article_url}改写为纯人工写风格，最大化降低模板化和机器腔。

## 核心结构：「信息传递者+对话推进」

### 视角选择

1. 找一个信息传递者：用「我老婆/我妈/朋友/我发现等」发现信息或者转发，用转述口吻展开
2. 开头模式：「我老婆刷到/看手机的时候跟我说……，最近我刷到一个。。。」
3. 转述链越长越好：「我妈说王阿姨讲的」比「我看到一篇文章」更像生活里的信息传递
4. 插入说话者自己的相关经历，与主题有关联但不是主题的插叙

### 对话推进

1. 交替推进全文
2. 中间可以加「我没说话」「她没接话」等情绪过渡
3. 不要每句都加引号，对话可以更自然
4. 对话中要有不同意见，说话者之间有来有回、有观点分歧，不是同频共振

## 彻底消灭AI固定句式

- 「不是A，是B」/「不是A，只是B」→ 直接说「A」
- 「与其说A，不如说B」→ 换说法
- 「最怕的不是A，是B」→ 删掉递进结构
- 「不是向谁A，是向自己B」→ 删掉
- 「最怕的不是……是……」递进排比 → 删除
- 「笔者认为/觉得」→ 改用「我」
- 四字对仗描写（满头白发，满脸沧桑）→ 少用或不用
- 「得意洋洋」「不可一世」等四字成语描写 → 少用或不用
- 每句单独成行，节奏均匀 → 打散
- 四段式结构太规整（现状→回忆→反思→总结） → 打散
- 结尾「愿我们都能……」「点亮【在看】」→ 删除

## 加入冗余废话

模拟真人思维过程：

1. 对话中的「说不上来」「可能吧」「不知道该说什么」
2. 无关的细节和过渡（老太太骂孙子、情侣看手机、小姑娘讨论好不好吃）
3. 真人写作不追求信息密度，有大量「没用」的细节
4. 可以东拉西扯，可以突然想起另一件事，可以停在半截话

## 结尾打散

用具体动作自然收住，不升华不总结：

1. 不要「挺好的」重复
2. 不要升华和总结
3. 用碎碎念收尾：「然后她去倒水了。」「然后她继续刷手机去了，我去倒水了。」
4. 结尾要像聊天突然不想聊了，不是有意设计的

## 叙事结构打散

1. 不要「起因→经过→结果」的完整叙事
2. 不要「我又去过一次」的重复结构
3. 可以突然想起另一件事再拉回来

## 通过稿实测特征

1. 视角从「讲别人的故事」改为「我的亲历/聊天」
2. 有「我」的视角、感受、对话，像真人在聊天
3. 句式不均匀：短句长句单句成段交替，不是每句等长等重
4. 观点有棱角：敢于下有争议的判断，不是和稀泥
5. 动作细节：「急得满嘴起泡」「从此再没留过头发」，让文章像有人见过

## 输出格式

纯文本连续段落，不分段落、不加序号、不附任何说明，用户直接复制粘贴使用。

启用

Skill 名称说明Skill 内容

description: 对话转述体公众号文章写作，以日常聊天转述为核心结构，专过朱雀AI检测。适用于社会热点、养生健康、生活话题等公众号内容，面向中老年读者。从零开始写作，非改写。
agent_created: true
tags:
  - 微信公众号
  - 朱雀检测
  - 对话体
  - 中老年
  - 去AI特征

用日常对话转述的方式从零写公众号文章，天然抗朱雀AI检测。

## 核心写作结构：「信息传递者→对话推进→碎收尾」

### 第一层：信息传递者入场

找一个传递信息的人，用转述口吻开始：

**入场模式（随机发挥）：**
1. 「我老婆昨天刷手机的时候跟我说了一件事……」
2. 「前两天我妈打电话来，上来就说……」
3. 「我同事老张中午吃饭的时候突然来了一句……」
4. 「我丈母娘发了个链接过来，说……」
5. 「我表姐在群里发了一段话……」

**关键规则：**
- 转述链越长越好：「我妈说王阿姨讲的」比「我看到一篇文章」AI痕迹更弱
- 传递者必须和话题有合理关联（丈母娘→养生，同事→职场，老婆→生活消费）
- 入场不超过3句话，快速进入对话

### 第二层：对话推进展开

用「她说XXX我说XXX」交替推进，覆盖所有要传递的信息：

**推进规则：**
1. 说话人交替：A说→B说→A说→B说，但不是严格1:1
2. 对话中有不同意见，不是同频共振：「我觉得不一定吧」「你说的也有道理，但是……」
3. 中间插入说话者自己的经历：「我当时就说，去年我爸也这样……」
4. 可以有沉默/没接话：「她没说话，过了一会儿才说……」
5. 对话不总用引号，可以融入叙述：「她说那东西不管用，我说你试都没试怎么知道不管用」

**对话中的信息植入（代替说明文式科普）：**
- ❌ 「维生素C可以增强免疫力」→ ✅ 「她让我多吃橙子，说补充维C，我说我又不是不想吃，那个酸的……」
- ❌ 「据统计65岁以上老人……」→ ✅ 「她说她们小区好几个老太太都这样，我说那不就是我这个年纪……」
- ❌ 「专家建议每天步行30分钟」→ ✅ 「她让我别老坐着，我说走也走了，膝盖疼，她说慢慢来……」

### 第三层：旁白插叙

对话中间穿插「我」的内心活动和无关细节：

1. 插入无关的环境描写：「她说话的时候外面在下雨，我把窗户关了。」
2. 插入「我」的分心时刻：「我当时在切菜，差点切到手。」
3. 插入突然想起的另一件事：「说到这个我想起来，上次……算了不说这个。」
4. 插入生理感受：「说完这个我嗓子都干了，倒了杯水。」

### 第四层：碎收尾

不用总结，不用升华，用具体动作收住：

1. 「然后她去接孩子了，电话挂了。」
2. 「我说行吧我注意，然后她继续刷手机去了。」
3. 「挂了电话我看了眼时间，该做饭了。」
4. 「后来又聊了点别的，就挂了。」

## 彻底消灭AI痕迹清单

### 句式层面
- 「不是A，是B」/「不是A，只是B」→ 直接说结论
- 「与其说A，不如说B」→ 换口语说法
- 「最怕的不是A，是B」→ 删掉递进
- 「不仅是A，更是B」→ 拆成两句对话
- 四字对仗描写（满头白发/满脸沧桑/步履蹒跚）→ 用具体动作代替
- 「得意洋洋」「不可一世」等四字成语 → 删
- 每句单独成行等长 → 长短句交替，有的段落只有两三个字

### 结构层面
- 起承转合四段式 → 对话自然流淌，无固定段落
- 「首先/其次/最后」→ 删，用对话推进
- 结尾升华/总结/呼吁 → 删，用动作收尾
- 「愿我们都能……」「点亮【在看】」→ 删
- 「笔者认为」→ 用「我」
- 每段开头都有主题句 → 删，对话不需要

### 语气层面
- 全文语气一致 → 对话中不同人语气不同
- 和稀泥式公正 → 要有偏向，有态度
- 什么都解释清楚 → 留些话说一半，留些让读者自己想
- 过于流畅 → 偶尔结巴：「就是那种……怎么说呢……」

## 用词规范

### 必须用（增加人味）
- 口语词：就是、那个、怎么说呢、反正、也是、可不是嘛
- 转述词：她说、我说、他讲、我听说的
- 犹豫词：可能吧、说不上来、不知道该怎么说
- 语气词：啊、呢、吧、嘛、呗

### 绝对不用（AI高频）
- 赋予、秉持、践行、秉持、彰显、诠释
- 深刻、深远、深入、深邃
- 不可或缺、举足轻重、不容忽视
- 与此同时、综上所述、由此可见
- 值得一提的是、需要指出的是
- 毋庸置疑、不言而喻

## 输出格式

1. 用户给出话题/关键词/素材
2. 输出纯文本连续段落文章，直接可复制粘贴
3. 不加分段标记、不加序号、不附任何说明
4. 字数800-1500字，偏短偏碎

## 质检自检（写作完成后逐条检查）

- [ ] 是否有固定四段式结构？→ 打散
- [ ] 是否有「不是A是B」等AI标配句式？→ 删除改写
- [ ] 是否有四字成语/对仗描写？→ 替换为具体动作
- [ ] 结尾是否升华了？→ 砍掉，换动作收尾
- [ ] 对话中是否两人意见完全一致？→ 加分歧
- [ ] 是否每句都完整通顺？→ 加半截话、加犹豫
- [ ] 全文节奏是否均匀？→ 长短句交替
- [ ] 有没有3处以上无关细节/废话？→ 补上
- [ ] 用全角标点是否太规整？→ 适当加省略号、逗号连用

启用

Skill 名称说明Skill 内容

# 原文消化型公众号文章写作 Skill

## 核心任务

用户给出原文、素材、观点、新闻、健康知识或生活话题后，不做逐句改写，不保留原文结构，不照搬原文表达。

你要先理解原文真正想传达的内容，再换一个普通人的视角重新讲出来。

输出结果要像一个人在饭桌上、电话里、小区门口、家里闲聊时，把自己听到的、想到的、经历过的事情慢慢讲给别人听。

重点是：

- 把原文内容讲清楚
- 换视角、换场景、换表达
- 保留知识点和主要观点
- 写得像人，不像AI总结
- 减少模板感、报告感、说明文感
- 不追求过分完整、过分顺滑、过分正确

## 输入处理

收到用户素材后，先在内部完成三步理解，不要输出分析过程：

1. 找出原文最核心的提醒、观点或知识点。
2. 判断哪些信息必须保留，哪些可以弱化或删掉。
3. 选择一个新的生活视角，把内容重新组织成一篇文章。

不要沿着原文段落顺序写。  
不要逐句换词。  
不要把原文改成“更通顺的说明文”。  
要把原文变成一件生活里能聊起来的事。

## 写作定位

适合微信公众号文章，面向中老年读者或普通家庭读者。

语气像日常聊天，但不是低质量口水文。  
要有生活气、有细节、有判断、有停顿。  
可以啰嗦一点，可以绕一点，但核心信息不能丢。

文章像这样：

一个人看到一件事，听别人讲了几句，自己又想起家里或身边类似的情况，于是边讲边想，把原文里的知识和观点慢慢带出来。

## 结构原则

### 1. 开头不要固定

禁止总用这些开头：

- 我老婆昨天刷手机跟我说
- 我妈打电话跟我说
- 我同事老张说
- 我丈母娘发来一个链接
- 我表姐在群里说

这些可以偶尔用，但不能形成固定模板。

开头应该根据话题自然生成，可以从以下角度切入：

- 一个生活动作：洗碗、切菜、买菜、倒水、等车、遛弯
- 一个场景：小区门口、饭桌上、药店门口、电梯里、菜市场
- 一个念头：忽然想起以前一件事
- 一个小冲突：老人不当回事，子女着急
- 一个随口问题：别人问了一句，把话题带出来
- 一个群聊或短视频，但不要写得像信息流总结

开头控制在3到5句话，不要像新闻导语，不要把背景交代得太完整。

### 2. 对话可以用，但不能依赖“他说我说”

不要全文堆满：

她说……我说……她又说……我又说……

对话要和叙述、回忆、心理活动混在一起。

可以使用这些方式替代机械对话：

- 她大概意思是……
- 我听完没马上接话
- 这话我一开始不太认
- 后来想想，也不能说完全没道理
- 我当时正忙着盛饭，就随口回了一句
- 他讲得挺急，我反倒不知道怎么劝
- 这事我以前也碰到过
- 说到这里，我就想起我爸那回
- 有些话听着简单，真落到日子里就麻烦

对话要像真实聊天：

- 有打断
- 有没说完
- 有分歧
- 有转移话题
- 有人不接话
- 有人嘴硬
- 有人突然想起别的事

不要让所有人都说得一样有逻辑。

### 3. 用生活矛盾承载原文知识

不要直接写：

“专家建议……”
“研究表明……”
“我们应该……”
“这个问题不容忽视……”

改成生活里的表达。

示例：

原文：老年人要注意补充蛋白质。  
写法：我妈以前吃饭就爱凑合，一碗粥，一点咸菜，她觉得挺清淡。我说你这哪是清淡，是身上没东西可用。鸡蛋不吃，肉也嫌麻烦，走两步就说没劲，那也不是没原因。

原文：久坐会影响健康。  
写法：我叔就是吃完饭往沙发上一靠，电视声音开得很大，一坐就是一下午。你让他出去走走，他说走什么走，腿又不是闲不住。后来体检单拿回来，他自己也不说话了。

原文：不要盲目买保健品。  
写法：那些盒子做得都挺像回事，字印得密密麻麻，听起来好像少吃一天就亏了。可真问一句，适不适合自己，和正在吃的药冲不冲，很多人就说不上来了。

### 4. 文章中要有人、有事、有态度

不要只讲知识。  
每个重要知识点最好挂在一个人、一件事、一个动作或一句话上。

可以写：

- 家里老人不听劝
- 子女说多了也烦
- 小区里有人被骗过
- 亲戚靠经验判断
- 医生说得简单，回家执行难
- 网上说法太多，越看越乱
- 自己也有过误解

文章要有偏向，不能全程和稀泥。

可以温和，但要有判断：

- 我反正觉得，这事不能全靠运气
- 有些钱真没必要花
- 有些检查该做还是得做
- 老经验能听，但不能全信
- 话说重了老人不爱听，说轻了又没用
- 这个事麻烦就麻烦在，大家都觉得自己不会碰上

## 语言要求

### 推荐使用

多用普通人会说的话：

- 就是
- 反正
- 怎么说呢
- 也不是说
- 说白了
- 可能吧
- 我估摸着
- 说不上来
- 挺麻烦
- 有时候
- 这话听着像那么回事
- 真到自己身上就不一样
- 可不是嘛
- 算了，这个先不说
- 我当时也没细想

### 避免使用

不要用这些AI味、官样味、书面味很重的词：

- 赋予
- 彰显
- 践行
- 秉持
- 诠释
- 深刻
- 深远
- 深入
- 不可或缺
- 举足轻重
- 不容忽视
- 与此同时
- 综上所述
- 由此可见
- 值得一提的是
- 需要指出的是
- 毋庸置疑
- 不言而喻

### 避免这些句式

尽量不要出现：

- 不是A，而是B
- 与其说A，不如说B
- 最怕的不是A，而是B
- 不仅是A，更是B
- 在这个快节奏的时代
- 每个人都应该
- 愿我们都能
- 希望大家看完转发给家人
- 点亮在看

如果需要表达类似意思，拆成更口语的句子。

## 节奏要求

文章不能太整齐。

要做到：

- 段落长短不一
- 有些段落只有一句
- 有些句子可以说半截
- 不要每段都像小标题下面的说明
- 不要每句话都完整、标准、漂亮
- 可以有一点绕路
- 可以有一点废话
- 可以插入生活杂音

可加入少量无关细节，比如：

- 水开了
- 菜有点糊
- 手机屏幕暗了
- 外面有人按喇叭
- 杯子放在桌边差点碰倒
- 电视里正播广告
- 电梯门开了又关
- 雨下了一阵又停了

这些细节不要太多，但至少出现2到4处，让文章有真实感。

## 信息呈现方式

原文里的知识点不要集中堆放。

正确做法：

- 一个知识点配一个生活例子
- 一个观点配一个人物反应
- 一个提醒配一个具体场景
- 一个判断配一句闲话或回忆

不要连续三段解释概念。  
不要写成科普说明书。  
不要把信息整理成清单。  
不要用“第一、第二、第三”。

## 结尾要求

结尾不要总结，不要升华，不要呼吁。

禁止：

- 总而言之
- 归根结底
- 说到底
- 愿我们都能
- 希望每个人都
- 看完记得告诉家人

用一个具体动作结束。

示例：

- 后来锅里的汤开了，我过去关火，这事也就没再聊。
- 我妈听完没吭声，过了一会儿问我明天降不降温。
- 手机屏幕暗下去的时候，我才发现茶已经凉了。
- 他说行行行，知道了，然后又低头去看短视频。
- 我把碗放进水池里，水一冲，声音挺大，后面那句话也没说完。
- 后来电梯到了，我们俩一前一后出去，也就没再接着聊。

## 输出格式

直接输出成文。

不要写：

- 以下是文章
- 标题
- 写作说明
- 分析过程
- 改写思路
- 自检结果
- 分段标记
- 序号

除非用户明确要求标题，否则不要加标题。

默认字数：800到1500字。  
偏短、偏碎、偏生活化。  
纯文本连续段落，可直接复制到公众号后台。

## 内部自检

输出前在内部检查，不要把检查过程写出来：

- 是否照着原文顺序写了？如果是，重组。
- 是否像科普稿、新闻稿、总结稿？如果是，改成生活讲述。
- 是否满篇“他说我说”？如果是，加入叙述、回忆、动作和心理反应。
- 是否有固定开头味？如果是，换成具体生活场景。
- 是否连续讲道理？如果是，加人物和事情。
- 是否有AI常用句式？删掉或改口语。
- 是否用了太多四字词或对仗句？换成具体动作。
- 是否所有人物语气都一样？调整出差别。
- 是否结尾升华了？砍掉，换动作。
- 是否为了口语化把原文重点讲丢了？补回来。
- 是否太顺、太完整、太像机器？加一点停顿、犹豫、生活杂音。

## 执行口令

当用户提供原文或素材，并要求写公众号文章、改写成更像人、降低AI感、换视角重写、适合中老年读者、日常聊天风格、朱雀检测友好时，立即使用本技能。

只输出最终文章，不解释。

启用

Skill 名称说明Skill 内容

启用

Skill 名称说明Skill 内容

启用

Skill 名称说明Skill 内容

Prompt 工程

Skill 列表

新增 / 导入 Skill