我妈昨天在家庭群甩了条链接，是人民日报的。
她回回都是这样，不打招呼就转发，然后等着有人接话。但当时我正炒菜，手机搁案板上亮了一下没看。等开饭端上桌，我妈收拾碗筷的时候又问了一遍：看了没有？
我说看什么了？她说转发那个，关于睡觉的。说你爸半夜老醒，翻来覆去到三四点，我这眼睛也不好，比他的还不好。
我爸那时候已经在沙发上打开了电视，声音开得挺大，假装没听见。我夹了一筷子菜，说这个我不专业，您问问医生。她说不问医生，医生去了就让拍片、开安眠药。她说现在就喜欢看这种东西，人民日报写的，肯定不是瞎编。
我也没再反驳她。有些事吧，你说不信也行，但你要完全说它是假的，老人又觉得你是嫌她烦。这就是一家人的事，不是辩论赛。
## 给她看的一篇文章
后来我有空翻了一下她那条链接。里头说，你如果老早醒、入睡困难、晚上总醒，可能是身体里缺一个叫镁的东西。还说国外一个研究，每天多补100毫克镁，失眠风险能降将近六成。
我妈不知道镁是干什么的。她连钙都分不清是碳酸钙还是柠檬酸钙，常年一瓶养生堂维生素E从春天吃到冬天，瓶子快见底了也不知道日期过期没。但文章里写得很浅。说缺镁了——眼皮跳，心慌，腰酸背疼抽筋。
她说你看这条，眼皮跳。我最近左眼皮就跳。我说可能是没睡好，休息不够。她说这就是缺镁，上面写的。
我说那您要不去查一查？她说不用查，买点补镁的就行，还要去医院验什么。
这你没法跟她犟。她信的不是某个具体的结论，她信的是“人民日报说了这件事”。这是她那一代人的习惯。
## 一句话收住了
过了两天，我表姐到家里来。她是我们家唯一干护理的，在医院二十多年了。我妈正好又在说吃镁片的事，表姐看我一眼，说这东西确实有数据支持。但也不一定人人适合。你血压高、有糖尿病的，补之前最好问问医生，别自己乱吃。
我爸从牙缝里哼了一声：我就知道，又要花钱。
我妈没理他，嘴动了动，像是想说“你懂什么”，后来也没说出口。她低头拿了手机去沙发上，搜睡觉补镁吃什么食物好。
手机屏幕微亮的时候，我瞥见里头密密麻麻的字——又是那种打着“医生推荐”旗号的推销页面。我没吱声。这世上有些事情，你没法一句话堵住。
她看她的，我转身去倒水。
厨房水壶刚烧开，水汽扑过来，热乎乎的。我把菜端上桌的时候，才发现那盘炒青菜已经凉了。
## 来源与核对 - 来源：人民日报公众号 - 站点：https://plink.anyfeeder.com/weixin/rmrbwx - 原文：http://weixin.sogou.com/weixin?type=2&query=%E4%BA%BA%E6%B0%91%E6%97%A5%E6%8A%A5+%E7%BB%8F%E5%B8%B8%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E6%88%96%E6%97%A9%E9%86%92%E7%9A%84%E4%BA%BA%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%BA%AB%E4%BD%93%E5%8F%AF%E8%83%BD%E7%BC%BA%E8%BF%99%E4%B8%AA%E4%BA%86%E2%80%A6%E2%80%A6 - 发布时间：2026-05-12T20:58:00+08:00 - 配图：https://images.unsplash.com/photo-1559839734-2b71ea197ec2?auto=format&fit=crop&w=1200&q=80 - 发布前核对：事实是否与原文一致，健康/政策/反诈内容是否需要补充本地口径，图片是否可用。
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