一位老人近来睡不好。
睡得太浅。凌晨三四点就醒，眼睛一睁就跟焊在天花板上似的，再也眯不着。白天呢，人就犯懒，坐在沙发上，遥控器掉了都不想弯腰捡。
老伴说他，“你倒头就睡那是猪，你这叫早醒。”
一位老人闷着没吭声。
直到那天他闺女回家吃饭。
## “闺女让吃的”
饭桌上，她姑娘把手机递过来。
“爸，你看这个，人民日报发的，说早醒的人可能是缺镁。”
一位老人搁下筷子，看了一眼屏幕，又夹了一口菜。“镁？啥镁？”
“就跟你说你缺钙一样，你身子里的微量元素不够，就睡不踏实。”
一位老人摆摆手，“那是你们年轻人的东西，什么微量元素，我身体好着呢。”
他姑娘没接话，把手机又往前推了推。一位老人瞥了一眼，上头写着：镁不足，失眠风险能降一半多。他心里动了一下，嘴上却没松劲。
“我这一辈子，早睡早起的生物钟，哪来的缺不缺的。”
老伴在厨房里啪啪地切黄瓜，探头出来，“缺不缺的，你看看你最近，眼皮老跳，手还抖，打牌都拿不稳牌，你当不知道？”
一位老人放下筷子，看了看自己的手。是有点抖。
他姑娘说，“爸，你看这段——肌肉抽搐、眼皮跳，都是缺镁的表现。你就试试呗，买点含镁的东西吃，又没坏处。”
## “我又没病，补什么补”
一位老人有点不高兴了。
“我查过了，”他姑娘从手机里翻出另一页，“像镁这种，靠吃就行。吃菜。你多吃点深绿色的叶子菜，像菠菜、芥蓝，还有坚果、豆子，煮粥放点小米。”
一位老人没说话。
“还有啊，”他姑娘说，“你看这段，镁少了，骨头里的钙也留不住，骨质疏松就容易来。”
“你才骨质疏松。”一位老人嘟囔了一句。
他姑娘笑了，“我这是为你好。”
老伴端上汤来，“你闺女说得对，明天我买点菠菜，你也多吃两口。”
一位老人拿起碗，吹了吹热气，等着汤凉。
## “你还别说”
第二天上午，一位老人坐在小区花园的凉亭里，跟一位老人下棋。
一位老人问他，“你不早走吗？今儿怎么精神了不少？”
“不知道，昨晚多睡了一个钟头。”一位老人落了一子。
“你又吃药了？”
“没有，闺女让吃的，吃了几粒镁片，说是补补。”
“那玩意儿管用？”
“我也不懂，”一位老人说，“反正昨晚没怎么醒。”
一位老人哼了一声，“你又不上医院看，吃什么镁片。”
一位老人想了想，没反驳。
棋下完了，一位老人赢了一局，收拾棋子要走。一位老人叫住他，“一位老人，你家里菠菜吃不？”
“谁吃那玩意儿。”
“回头让你闺女也查查，”一位老人站起来，拍了拍膝盖，“缺不缺镁，你又不知道。”
一位老人转过头，愣了一下。
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