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“你爸最近一到半夜两点就醒，翻来覆去的，白天坐沙发上就打盹。”我妈一边刷手机一边念叨，“刚看到一篇文章，说这叫缺什么东西。” 我爸端着茶杯，眼睛没离开电视：“别瞎信那些。我上个月体检，医院啥也没说缺。” 我没接话，厨房里水烧开了，去倒热水。回来的时候我妈已经把文章念出来了：“说缺镁。肌肉跳、眼皮跳、心慌，都跟这个有关。” 我爸这才把电视静音，回过头：“镁？那我家里的钙片有吗？” “钙片里没有镁。”我坐下来，手机亮了——家庭群里我妈转发了一条链接。 “那怎么办？吃啥补？”我爸认真了。 文章里其实说得很清楚：主食里加点粗粮，菠菜、坚果、香蕉都有。反而是少吃点药片，别自己乱补。我提了一句：“你先别自己买保健品，明早把家里那罐五花八门的维生素拍给我看看。” 我爸没应声，电视又响了。但过了一会，他倒水的时候，自己把手机拿过去，一个字一个字地翻那篇文章。我妈冲我挤了挤眼，又低头刷群消息去了。 ## 来源与核对 - 来源：人民日报公众号 - 站点：https://plink.anyfeeder.com/weixin/rmrbwx - 原文：http://weixin.sogou.com/weixin?type=2&query=%E4%BA%BA%E6%B0%91%E6%97%A5%E6%8A%A5+%E7%BB%8F%E5%B8%B8%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E6%88%96%E6%97%A9%E9%86%92%E7%9A%84%E4%BA%BA%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%BA%AB%E4%BD%93%E5%8F%AF%E8%83%BD%E7%BC%BA%E8%BF%99%E4%B8%AA%E4%BA%86%E2%80%A6%E2%80%A6 - 发布时间：2026-05-12T20:58:00+08:00 - 配图：https://images.unsplash.com/photo-1559839734-2b71ea197ec2?auto=format&fit=crop&w=1200&q=80 - 发布前核对：事实是否与原文一致，健康/政策/反诈内容是否需要补充本地口径，图片是否可用。