前几天翻朋友圈，刷到一个老同学发的照片：小姑娘扎着俩小辫，举着一朵蒲公英，笑得眼睛弯成月牙。我正想点赞，再一看发布时间——2018年。那之后，她的朋友圈就只剩转发公司链接和偶尔的风景照了。
这事有意思了。那些曾经一天发三条、恨不得把孩子每口饭都拍下来的“晒娃狂魔”，好像一夜之间全消失了。十点读书那篇文章说得好，“晒娃热情，会随着孩子长大，自动清零”。
我有个朋友叫宁宁，当年可是朋友圈顶级的晒娃狂魔。她女儿朵朵喝个奶，她能拍九宫格；涂鸦画得像个面条圈，她配文案说“大师级抽象派作品”；就连孩子趴地上看蚂蚁，她都能剪成三十秒小视频。那会儿我们都在底下评论：你干脆开个育儿直播得了。
可自从朵朵上了小学二年级，宁宁朋友圈突然停了。安静得跟手机坏了一样。
后来我俩一块儿吃饭，我忍不住问她：“最近怎么不晒朵朵了？”
她夹了筷子菜，没嚼两下就放下筷子，叹了口气：“晒什么啊，现在哪还有那个心情？白天上班，晚上盯着她写作业到十点，周末送三个辅导班。上次数学考了85分，我急得血压都高了，她还在那儿玩橡皮。我一凶她，她哭我也哭。翻翻手机相册，全是作业本和错题本，连张笑的照片都找不出来。”
这话听着扎心。当妈的眼里全是“该做的事”，忘了“做孩子”本身。
上个月宁宁重感冒，烧到三十九度，躺在床上浑身疼。朵朵放学回来，没像往常一样冲进房间喊“妈妈签字”，而是轻手轻脚倒了杯温水，放在床头柜上。又爬凳子上，从书架最上层翻出一张泛黄的画——那是幼儿园画的一张“妈妈我爱你”，歪歪扭扭的，下面画了个大爱心。她把画压在杯子底下，推了推宁宁的胳膊：“妈妈你喝水，我作业自己写完了。”
宁宁跟我说这事儿的时候，声音都变了：“那一刻我鼻子一酸，突然想起她小时候，我每天拍她睡颜、晒她搞怪视频的日子。我自己先被焦虑蒙住了眼。总觉得分数低了就完蛋了，可她在乎的是妈妈病了好难受。”
你看，孩子没变，变的是我们看他们的尺子。小时候拿“可爱”量，上学后拿“分数”量。
**后来我教了宁宁一个笨办法：**
每周留一个晚上当“无作业日”，啥功课都不管，就陪朵朵干点傻事。比如趴在阳台上看蚂蚁搬家，或者拿面包屑喂楼下流浪猫。不许提分数，不许纠正坐姿，就当自己是孩子的同龄玩伴。
头几回朵朵还不适应，老问她：“妈妈你怎么不骂我了？”宁宁忍住笑：“因为今天妈妈也是小朋友。”
**还有一招：把晒娃欲变成家庭秘密日记。**
不用发朋友圈，就买个带锁的笔记本，每个月和孩子交换一个“小秘密”。朵朵写“今天体育课跑步摔了一跤，裤子上破了个洞”，宁宁写“妈妈其实怕黑，晚上上厕所都要开走廊灯”。写完了谁也不许笑，就是两个人知道。
## 来源与核对 - 来源：十点读书 AnyFeeder - 站点：https://plink.anyfeeder.com/weixin/duhaoshu - 原文：http://weixin.sogou.com/weixin?type=2&query=%E5%8D%81%E7%82%B9%E8%AF%BB%E4%B9%A6+%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%A4%A7%E4%BA%86%EF%BC%8C%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E5%9C%88%E9%87%8C%E5%B0%B1%E7%9C%8B%E4%B8%8D%E5%88%B0%E6%99%92%E5%A8%83%E4%BA%86%EF%BC%9F - 发布时间：2026-05-08T18:30:00+08:00 - 配图：https://images.unsplash.com/photo-1517486808906-6ca8b3f04846?auto=format&fit=crop&w=1200&q=80 - 发布前核对：事实是否与原文一致，健康/政策/反诈内容是否需要补充本地口径，图片是否可用。
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